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30 ideias de posts para Personal Trainer

Atualizado: 30 de mai.


Posts para Persona Trainer: como o Instagram pode ser uma boa ferramenta de divulgação para esses profissionais

O Instagram se tornou uma ferramenta crucial para os personal trainers, oferecendo uma plataforma visualmente atrativa e envolvente para se conectar com clientes em potencial.


Para um personal trainer, isso significa mais do que apenas compartilhar selfies na academia. 


É sobre mostrar autenticidade, conhecimento e resultados tangíveis para atrair seguidores e clientes interessados em seus serviços.


Mas por onde um personal trainer deve começar sua divulgação e que tipo de posts fará com que ele se destaque na plataforma?


É sobre isso que vamos falar hoje. Vem comigo! 




Como fazer a divulgação de um Personal Trainer?

Divulgar os serviços de personal trainer pode parecer desafiador, mas o Instagram oferece uma excelente oportunidade para alcançar um público mais amplo. 


Aqui estão algumas estratégias para destacar seu perfil no aplicativo:


  • Crie um perfil atraente: Use uma foto de perfil profissional e uma biografia concisa que destaque sua especialidade e experiência.

  • Mostre a sua personalidade: Compartilhe histórias autênticas sobre sua jornada e o que te motiva.

  • Use hashtags relevantes: Pesquise e use hashtags populares relacionadas ao fitness para aumentar a visibilidade e hashtags de localização (como #personaltrainersãopaulo).

  • Interaja com seus seguidores: Responda a comentários, mensagens diretas e interaja com as pessoas de forma contínua.



O que postar em um Instagram de Personal Trainer?

O conteúdo que você compartilha no Instagram como personal trainer deve inspirar, educar e entreter seus seguidores. 


Veja algumas ideias de postagem que podem ajudar a manter seu feed interessante e variado:


  • Demonstração de Exercícios: Vídeos ou fotos mostrando a execução correta de exercícios.

  • Transformações de Clientes: Antes e depois de fotos de clientes com seus depoimentos.

  • Dicas de Nutrição: Receitas saudáveis, dicas de alimentação e suplementação.

  • Bastidores: Mostre seu dia a dia como personal trainer.

  • Mitos e Verdades: Desmistifique conceitos errôneos sobre fitness e saúde.



30 ideias de posts para Personal Trainer

Agora, vamos para a parte mais importante: o seu conteúdo no Instagram. 


Os posts que você compartilha no seu feed de Personal falam muito sobre você.


Por isso, é importante planejar bem o seu conteúdo e focar em produzir muitos Reels (o conteúdo queridinho da audiência atualmente). 



Dito isto, inspire-se nas 30 ideias de post abaixo e seja constante na produção de conteúdo!


  1. Vídeo Demonstrativo (Reels): Apresente um exercício rápido e eficaz para fazer em casa, mostrando a execução correta.

  2. Depoimento de Cliente (Stories): Compartilhe o depoimento de um cliente satisfeito com seus resultados de treinamento.

  3. Dicas de Nutrição (Fotos): Publique uma série de fotos com dicas simples de alimentação saudável para quem pratica exercícios.

  4. Rotina de Treino (Reels): Apresente uma série de exercícios para um treino de membros superiores ou inferiores. 

  5. Vídeo de Alongamento (Stories): Demonstra uma sequência de alongamentos para melhorar a flexibilidade.

  6. Transformação de Cliente (Fotos): Compartilhe uma história de transformação de um cliente com fotos do antes e depois.

  7. Dicas de Motivação (Reels): Compartilhe uma mensagem inspiradora sobre persistência e motivação para alcançar os objetivos fitness.

  8. Enquete Interativa (Stories): Pergunte aos seguidores qual é o seu tipo de exercício favorito ou qual meta eles gostariam de alcançar.

  9. Vídeo de Receita Saudável (Reels): Apresente uma receita rápida e saudável de lanche pré-treino.

  10. Bastidores do Treino (Stories): Mostre os bastidores de uma sessão de treino com um cliente, destacando a dedicação e o trabalho em equipe.

  11. Dicas de Postura (Carrossel): Publique dicas práticas para melhorar a postura no dia a dia.

  12. Humor Fitness (Reels): Crie um vídeo de humor relacionado ao mundo fitness (aqui você pode usar alguma trend do momento).

  13. Comparação de Exercícios (Reels): Apresente variações de um mesmo exercício para diferentes níveis de condicionamento físico.

  14. Vídeo de Treino em Casa (Reels): Demonstre um treino que pode ser feito no conforto do lar.

  15. Dicas de Descanso (Stories): Compartilhe a importância do descanso na rotina de treinos.

  16. História de Sucesso (Fotos): Destaque a história inspiradora de um cliente que alcançou seus objetivos fitness.

  17. Desafio Fitness (Carrossel): Crie um desafio de 7 dias com exercícios diferentes a cada dia.

  18. Entrevista com Especialista (Live): Faça uma live com um nutricionista ou fisioterapeuta sobre saúde e bem-estar.

  19. Dicas de Alimentação (Fotos): Publique dicas rápidas de alimentação saudável para acompanhar o treino.

  20. Momento de Relaxamento (Stories): Compartilhe técnicas de relaxamento pós-treino, como meditação ou massagem.

  21. Tutorial de Exercício (Reels): Demonstre a execução correta de um exercício específico para trabalhar um grupo muscular.

  22. Perguntas Frequentes (Stories): Responda às perguntas mais comuns dos seguidores sobre fitness e saúde.

  23. Dicas de Suplementação (Carrossel): Produza um post colaborativo (collab) com um nutricionista para compartilhar informações sobre suplementos alimentares.

  24. Vídeo de Motivação (Reels): Publique um vídeo inspirador com depoimentos de clientes sobre suas conquistas.

  25. Transformação Pessoal (Fotos): Apresente fotos de clientes que alcançaram uma transformação física significativa.

  26. Rotina de Treino (Carrossel): Compartilhe uma rotina semanal de treinos para diferentes objetivos, como perda de peso ou ganho de massa muscular.

  27. Dicas de Hidratação (Stories): Explique a importância da hidratação adequada durante os treinos.

  28. Recomendações de Equipamentos (Reels): Apresente os melhores equipamentos para treinos em casa.

  29. Desafio de Flexibilidade (Stories): Crie um desafio de 30 dias para melhorar a flexibilidade com exercícios específicos.

  30. Dicas de Recuperação pós-Treino (Stories): Compartilhe dicas e técnicas de recuperação muscular após os treinos intensos.


Espero que essas ideias ajudem a manter seu perfil de personal trainer no Instagram interessante e envolvente para seus seguidores. 


Lembre-se de trazer autenticidade ao seu conteúdo, equilibrando seus posts em uma escala 70% vida profissional e 30% vida pessoal.


Assim, você terá um perfil de personal trainer mais humanizado que atrai mais seguidores no Instagram. 


Sucesso para você!


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